1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
　　10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　　11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。我也写留言

这得感谢百花散，感谢梅先生，感谢百花散是你们给了我勇气，给了我力量战胜了病魔。过去的一年我被胃炎加反流性食管炎的病折磨着，胃痛，胃酸，胃涨还加食道疼痛折磨得我死去活来，疼得浑身冒冷汗，一度对生活都失去了信心，在上海各大3甲以上医院看遍了中西医名专家和教授，病情一直没有好转，最后得到的答复是只能控制，不能根治，每天西药不能停，后来反反复复越来越严重到西药也没法控制，在没有办法的情况下我上网查资料，无意中让我看见了百花散，当时想专家都治不了的病网上的药更不可能治我的病，就也没往心里去，过了几天实在是疼的厉害我又进百花散网站，仔细看了介绍，看到有那么多的病人服了百花散都好了，有好多人留言感谢的，觉得不管是真是假我也试试吧，我在网上找到了上海的代理毛老师和他的爱人，他们人真是太善良了，很耐心的安慰我，鼓励我，毛老师他原来也是被胃病折磨着，还胃出血，也是百花散治好了他的病，3年前就不用药了，现在完全好了，听了他的介绍以后我当时买了一个疗程的，服药一星期没什么感觉，还是疼痛，当时我想我可能上当了，气的把药都扔进了垃圾箱，又去上医院，一个月下来病越来越重，没办法又上网找百花散，又和毛老师联系，他非常理解我的心情，他说当初他服药时心情和我一样，有好多的顾虑和犹豫，他叫我一定要有信心，还给了我百花散总部的联系方式，在他们的劝说下我又一下买了3个疗程的，第一个疗程下来没什么感觉，还是痛，第二个疗程时感觉屁特别多，脚底有脓泡，胃里很不舒服，胃酸依旧，食道也痛，一天到晚不想吃东西，上网QQ问总部她说是正常现象，让我一定坚持，犹犹豫豫又服了第三个疗程，第三个快服完时感觉好象胃酸比原来少了，痛也比以前好点了，我高兴极了，又买了2个疗程的，第五个疗程服完感觉明显好多了，虽然有时侯还是会痛，会反酸，可症状明显减轻了，总部让我在巩固治疗，我又买了2个疗程的，现在七个疗程还没吃完，症状完全没有了，我现在每天基本上已经不用药了，我还介绍了身边有胃病人也服用，看着他们和我一样好起来我真的好开心啊，如今我又对生活充满了信心，觉得每一天都是那么的美好，这一切真的，真的非常感谢百花散，是你们救了我。真的谢谢你们了。

以上是一个患者的真实留言！
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多年未犯的胃痛又犯了．疼痛难耐，准时每天下午３点开始痛一直要痛到夜里．到医院输液打止痛针，吃了无数电视广告宣传最有效的胃药半个月还是一点效果都没有。无意中在网站搜索到百花散，服用后就没再犯痛。为了彻底根治还在继续服用中。谢谢这缘分让我认识到百花散的神奇疗效。如果有跟我一样痛苦经验的朋友，建议你们一定赶紧服用。不然吃再多的西药不但无法根治，还伤身体有副作用。我也写留言

感谢百花散这神奇的功效。我得了老胃炎。在广东的大型三甲医院开了很多处方药了2年，都没有什么效果，病情总是反反复复。持续了两年。一直以来都没有一天舒服过，所以对什么胃药都没有信心，后来听我的朋友介绍有个食疗产品百花散效果不错，就抱着侥幸的心态托了朋友买了一个疗程。谁知道的，我的天啊吃了百花散之后更痛很不舒服。这样的情况持续了2天，本来不打算吃了。后来朋友说吃这个药刚开始是这样的情况。他说什么在修复，我听的不是很明白，最后还是坚持副用，第3天后我发觉，胃慢慢的舒服了，之后拿了大概4个疗程。到现在为止。我的老胃病一直没有复发2年了。所以在这里感谢。伟大的梅安富先生，感谢百花散的工作人员。谢谢您们。我现在代理了。希望能救助更多的胃病患者我也写留言

我以前是一名出租车司机，为了赚钱生活，累坏了身体，得了胃炎，每次吃点西药就混过去了，可过了几年竟发展成了溃疡，严重的影响了工作，吃了好多药，总是反反复复，让我痛不欲生。幸亏试用了百花散，奇迹原来这么简单，我的胃病好了，彻底的好了。先感谢梅先生感谢百花散我也写留言